Cẩm nang dinh dưỡng cho bé 3 tuổi

Cẩm nang dinh dưỡng cho bé 3 tuổi

Hỏi:

Bác sỹ ơi làm ơn tư vấn giúp em… Thằng nhóc nhà em - hôm nay được hơn 39 tháng (hiện tại khoảng 18kg, dài 101cm). Cháu vẫn chưa ăn được cơm, ở trường cháu chỉ uống nước canh và uống 2 hộp sữa tươi. Ngày trước đi học về còn có 1 cữ cháo; nhưng sau 1 đợt bệnh, cháu ko ăn gì 1 tuần, và từ đó đến giờ chỉ ăn mì gói mà thôi (mì nấu nước sôi, nếu nấu với rau với thịt thì cháu gạt rau thịt qua 1 bên, chỉ có mì và mì , sau đó có thể ăn thêm 1 cây xúc xích nhỏ --- đã 3 tháng trôi qua như thế ko biết khi nào mới là điểm dừng.

Em đã thử rất nhiều món, cả món cháo ngày trước bé rất thích giờ cũng ko chịu ăn, dắt bé đến các cửa hàng Lotte, Julie,… mong con có thể ăn dc gì đó nhưng bé cũng chỉ nhìn (riêng món mì ý thì ăn được mỗi sợ mì ko thôi, thịt gạt 1 bên).

Cứ kéo dài thế này em sợ cháu mất cân bằng dinh dưỡng , em phải làm sao mong bác sỹ tư vấn giúp (còn thêm 1 chi tiết nữa là cháu bị đổ mồ hôi rất nhiều từ khoảng 10h đêm đến 5h sáng ạ)…

Thuy Thu

Bé không chịu ăn. Ảnh: Getty Images

Trả lời:

Bạn thân mến, trường hợp bé của bạn vẫn bình thường, nếu không muốn nói là hơi thừa cân. Có điều là bạn không nên khuyến khích bé ăn nhiều thức ăn ở các cửa hàng thức ăn nhanh, dễ bị béo phì và chú ý đến việc cân đối các thành phần dinh dưỡng trong khẩu phần. Bạn có thể đến tư vấn dinh dưỡng tại các phòng khám dinh dưỡng bệnh viện Nhi đồng I, hoặc nhi đồng II hoặc trung tâm dinh dưỡng.

Đổ mồ hôi nhiều có liên quan đến thiếu can – xi. Bạn cho bé ăn nhiều các loại thức ăn có nhiều can – xi và cho bé vận động ngoài trời thường xuyên nhé.

Chị gửi thêm các biểu đồ sau đây để bạn tham khảo nhé.